L’invecchiamento è un processo naturale che porta con sé diversi cambiamenti nel corpo umano, tra cui una diminuzione della forza muscolare, della flessibilità e della mobilità.
Questi cambiamenti possono portare a una serie di sfide fisiche ma la riabilitazione nell’acqua si è dimostrata un approccio altamente efficace per aiutare le persone anziane a mantenere e migliorare la loro salute e il loro benessere fisico.
In questo articolo, esploreremo i benefici e l’importanza della riabilitazione nell’acqua per gli anziani.
Benefici della Riabilitazione nell’acqua per la persona anziana:
- Minore Impatto sulle Articolazioni: Una delle principali sfide per gli anziani è la fragilità delle articolazioni. L’acqua fornisce un ambiente a basso impatto in cui eseguire esercizi fisici, riducendo al minimo il rischio di lesioni alle articolazioni.
- Miglioramento della Mobilità: Gli esercizi in acqua consentono un movimento più ampio delle articolazioni rispetto a quelli eseguiti sulla terraferma. Questo aiuta gli anziani a migliorare la loro mobilità e la gamma di movimento.
- Aumento della Forza Muscolare: La resistenza dell’acqua offre una costante resistenza durante gli esercizi, il che aiuta a sviluppare la forza muscolare senza sforzare eccessivamente i muscoli.
- Miglioramento dell’Equilibrio: L’acqua fornisce un ambiente stabile che può aiutare gli anziani a lavorare sul loro equilibrio e prevenire le cadute.
- Riduzione dello Stress: La sensazione di galleggiamento in acqua ha un effetto calmante sul corpo e può contribuire a ridurre lo stress e l’ansia
- Prevenzione delle Cadute: La riabilitazione in acqua può aiutare a migliorare l’equilibrio e la coordinazione, riducendo il rischio di cadute, che rappresentano una delle principali cause di lesioni negli anziani.
- Gestione del Dolore: Per gli anziani che soffrono di condizioni come l’artrite, l’acqua calda può contribuire a ridurre il dolore e l’infiammazione.
- Socializzazione: Partecipare a sessioni di riabilitazione in acqua offre agli anziani l’opportunità di socializzare con i loro coetanei, il che può contribuire positivamente alla loro salute mentale.
In conclusione, la riabilitazione nell’acqua rappresenta un prezioso strumento per mantenere e migliorare la salute fisica e il benessere degli anziani. Gli esercizi in acqua offrono una serie di benefici che vanno dalla riduzione dello stress al miglioramento della mobilità e della forza muscolare. È un approccio altamente raccomandato per le persone anziane che desiderano mantenere uno stile di vita attivo e sano, migliorando così la loro qualità della vita.
In Villaggio Amico, la nostra RSA con centro Alzheimer a Gerenzano tra Milano, Varese e Como, è presente una piscina riscaldata a 33°, dove vengono effettuati percorsi riabilitativi per le persone anziane seguite da fisioterapisti specializzati in idrokinesiterapia.
Per maggiori informazioni puoi chiamare il numero 02 9648 3579 oppure inviare una mail ad info@villaggioamico.it.
