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Attivita’ in acqua o all’asciutto

Benvenuto!

Nell’Energy Center Villaggio Amico troverai il luogo ideale per divertirti e restare in forma.

Attività per grandi e piccini in palestra e in piscina.

 

Corsi di nuoto, acquagym, percorso nascita per gestanti, ginnastica antalgica, pilates, danza, area attrezzi e tanto altro ancora!

Tante soluzioni anche per i più piccoli!

Attività in acqua e all’asciutto, individuali o di gruppo, gestiti da un team di esperti per dare valore al tuo tempo libero!

Entra nella sezione che più ti ispira e prova una lezione gratuita

Sappiamo come renderti felice!

 

 

Piscina

 

LE NUOVE OFFERTE PISCINA

ENERGY CENTER VILLAGGIO AMICO

PER LA STAGIONE 2017 - 2018!

---> Qui tutte le informazioni sul Corso Percorso Nascita.

---> Qui tutte le informazioni sul Corso Acquaticità Adulti.

Ecco le attività proposte a partire dal 11 Settembre:

ACQUADRENGYM - ACQUAGYM - ACQUA TONE - ACQUATICITA’ E NUOTO - ACQUAGYM ADOLESCENTI - ACQUA POSTURALE ANTALGICA -  ACQUA CIRCUIT - GINNASTICA IN ACQUA - PERCORSO NASCITA PER GESTANTI -

ACQUA IN MOVIMENTO - PERCORSO INTEGRATO “TERRA&ACQUA” -

e per i più piccoli…

PERCORSO NEONATALE 0-4 ANNI - NUOTO BAMBINI - NUOTO RAGAZZI - NUOTO AVANZATO

 
  • AcquaDrenGym: attività specifica per ridurre il gonfiore e drenare i liquidi in eccesso con la possibilità di utilizzare “pantaloni speciali” per aumentare la resistenza del lavoro in acqua. L’attività prevede inoltre delle tempistiche mirate per reidratare il corpo e stimolare l’eliminazione delle tossine e dei liquidi in eccesso.
   
  • AcquaGym: ideale per chi cerca un'attività completa e tonificante. La resistenza dell’acqua potenzia la muscolatura e migliora il lavoro del sistema cardiovascolare. L'AcquaGym si svolge anche con l’ausilio di attrezzi.
 
  • AcquaCircuit: metodologia di allenamento a stazioni che consente di migliorare il tono muscolare e il sistema cardiovascolare.
 
  • AcquaTone: attività mirata al potenziamento e alla tonificazione di tutto il corpo. Modella tutti i distretti muscolari più importanti.
 
  • Ginnastica in Acqua: la ginnastica in acqua è un insieme di esercizi che uniti tra loro portano a risultati davvero soddisfacenti, sia in materia di rassodamento che in tonicità muscolare.
 
  • Acqua Posturale Antalgica: ha lo scopo prioritario di alleviare i dolori derivanti da particolari patologie, è un'attività adatta a tutte le persone che soffrono di dolori articolari, mal di schiena, artrosi cervicale, dorsale, lombare, problemi alle anche, ecc. Promuove il benessere generale, correggendo gli atteggiamenti posturali scorretti.
 
  • Percorso Integrato Palestra & Piscina: 1 lezione a terra + 1 lezione in acqua. Allenamento mirato ideale sia per uomini che per donne, che ha come obiettivo la ricerca del benessere a 360°.
 
  • Il nuovo e innovativo percorso ACQUA IN MOVIMENTO: è una proposta acquatica che parte dall'ascolto delle persone, dalle loro capacità, dai loro limiti e dalle loro paure.Ogni   persona   all'interno   del   gruppo   di   lavoro   matura   un   processo   di coinvolgimento e di appropriazione personale del proprio corpo e dell'acqua che si elabora progressivamente.
 

PER INFO E PRENOTAZIONI

CHIAMA: 02 96481319

VIENI IN Piscina
 
 

Palestra

 

LE NUOVE OFFERTE PALESTRA

ENERGY CENTER VILLAGGIO AMICO

PER LA STAGIONE 2017 - 2018!

Ecco le attività proposte a partire dal 11 Settembre:

CIRCUIT TRAINING - BOXE CIRCUIT - PERSONAL TRAINING - PILATES - GINNASTICA ANTALGICA - SPEED TRAINING - KINESIS - TOTAL BODY - CARDIO CRUNCH - DANZA ORIENTALE - HIP HOP BABY & JUNIOR - DANZA EDUCATIVA & CLASSICA - KUNG FU

  • CIRCUIT TRAINING: allenamento dinamico e divertente basato su un set di esercizi da svolgersi sia a corpo libero che con micro-carichi. E’ un efficace allenamento indicato per ottenere rapidi risultati in termini di dimagrimento e rimodellamento muscolare.
  • BOXE CIRCUIT: innovativa attività che prende ispirazione dalla preparazione tecnica e atletica della boxe, permette di ottenere rapidi risultati in termini di dimagrimento e tonificazione e dà solide basi di difesa personale.
  • PERSONAL TRAINING: attività specifica "cucita" su misura per le singole caratteristiche della persona, che prevede il rapporto diretto con il personal trainer, che si occuperà costantemente di accompagnare la persona verso un percorso di qualità e il raggiungimento dei suoi obbiettivi.
  • PILATES: una simbiosi tra corpo, mente e respiro, per tonificare la muscolatura profonda e imparare ad ascoltare e controllare la postura, attraverso il metodo di J. PILATES. È un programma di esercizi di tonificazione e rinforzo dei muscoli posturali che aiutano a tenere il corpo bilanciato e che sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale
  • GINNASTICA ANTALGICA: è un percorso educativo che si propone di accompagnare la persona ad ottenere un controllo del proprio corpo, mira alla correzione di quei “vizi posturali” che si sono fissati nel tempo (scoliosi, ipercifosi, iperlordosi, dismetria degli arti, cervicalgie, ecc.) È un’attività che - attraverso esercizi di mobilità articolare, stretching, ascolto del corpo, respirazione, rinforzo muscolare e nel rispetto delle proprie capacità - mira a riscoprire il “piacere di muoversi”.
  • PERCORSO INTEGRATO PALESTRA & PISCINA: 1 lezione a terra + 1 lezione in acqua. Allenamento mirato ideale sia per uomini che per donne, che ha come obiettivo la ricerca del benessere a 360°.

LE NOVITA' DI QUEST'ANNO:

  • DANZA ORIENTALE arcaica arte femminile che permette a ogni donna di riscoprire il proprio corpo e riprendere fiducia in se stesse attraverso un percorso personalenella danza e allo stesso tempo con l'armonia del gruppo, è una danza adatta ad ogni donna, di qualsiasi età e fisicità.
  • DANZA EDUCATIVA 3-5 anni lezioni propedeutiche alla danza attraverso esercizi proposti in chiave ludica in cui i bambini possano espimere la propria creatività.
  • DANZA CLASSICA 6-10 anni avviamento allo studio della disciplina della danza classica
  • BABY HIP HOP 5-6 anni lezioni di movimento creativo e ludico finalizzato all'apprendimento dell'Hip Hop
  • HIP HOP JUNIOR 7-10 anni avviamento allo studio della danza hip hop con esercizi progressivamente tecnici
  • SPEED TRAINING divertente ed efficacissimo allenamento di breve durata (30 min), che sfrutta la potenzialità dell’esercizio fisico ad alta intensità e la sua efficace e potente azione sul metabolismo di base.
  • HEALTHY FITNESS allenamento progettato dal personal trainer in collaborazione con medici specializzati per contrastare patologie quali diabete di tipo uno e due, osteoporosi, ipertensione, obesità...etc
  • KINESIS è un nuovo sistema d’allenamento sviluppato da Technogym® che prevede l’utilizzo di stazioni di lavoro appositamente studiate, che permettono di riprodurre movimenti il più possibile naturali e vicini a quelli a corpo libero. Gli esercizi svolti potenziano, tutti i fasci muscolari e creano una struttura forte ma al tempo stesso elastica e resistente.

PER INFO E PRENOTAZIONI

CHIAMA: 02 96481319

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